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| 1 - BDS - Assista Depois de Cumprir as 8 Semanas.mp4 |
22.11MB |
| 1 - BDS - Avançado 1 - Semana 7.mp4 |
118.00MB |
| 1 - BDS - Avançado 2 - Semana 8_2.mp4 |
157.56MB |
| 1 - BDS - Iniciante 2 - Semana 2.mp4 |
218.22MB |
| 1 - BDS - Intermediário 1 - Semana 3 e 4.mp4 |
117.58MB |
| 1 - BDS - Intermediário 2 - Semana 5 e 6.mp4 |
161.90MB |
| 1 - BDS Premium - Treinos Bônus - Treino 3 - Liberação Miofascial.mp4 |
92.61MB |
| 1 - Bem Vinda ao APP RQX e Como funciona SEMANA 1 BDS.mp4 |
63.31MB |
| 1 - Boas Vindas.mkv |
9.62MB |
| 1 - Nutricionista TonTon - Apresentação.mp4 |
18.29MB |
| 25 dicas para treinar sem sacrificio.pdf |
1.18MB |
| 2 - BDS - Adaptações Exercícios de Impacto.mp4 |
45.24MB |
| 2 - BDS - Adaptações Exercícios de Impacto.mp4 |
45.24MB |
| 2 - BDS - Iniciante 1 - Semana 1.mp4 |
234.42MB |
| 2 - Dr. Rodrigo Schroder - Como Queimar Gordura.mp4 |
38.07MB |
| 2 - Nutricionista TonTon - Plano Nutricional.mp4 |
59.37MB |
| 2 - Quantas vezes deve treinar na semana Quais dias.mp4 |
8.13MB |
| 3 - Nutricionista TonTon - Responde 1.mp4 |
59.45MB |
| 3 - Posso fazer mais de um treino por dia Vou ter mais efeito.mp4 |
9.07MB |
| 4 - 3 Regras para executar os treinos.mp4 |
27.97MB |
| 4 - Nutricionista TonTon - Responde 2.mp4 |
51.00MB |
| 5 - Nutricionista TonTon - Responde 3.mp4 |
72.35MB |
| 5 - Qual o melhor horário pra treinar.mp4 |
8.74MB |
| 6 - Nutricionista TonTon - Responde 4.mp4 |
26.96MB |
| Alimentos que aceleram e prejudicam a queima de gordura.pdf |
682.21KB |
| Cardápio da Raquel.pdf |
1.56MB |
| Como não enfiar o pé na jaca em festas e restaurantes.pdf |
536.61KB |
| Guia Barriga do Sonho.pdf |
2.50MB |
| O que comer antes e depois do exercicio.pdf |
692.04KB |
| Orientação.txt |
41B |
| Orientação.txt |
41B |
| Orientação.txt |
74B |
| Orientação.txt |
74B |
| Orientações e dúvidas frequentes.pdf |
1.15MB |
| Perguntas frequentes.pdf |
447.16KB |
| Planilha de treino para mais 12 semanas.pdf |
1.01MB |
| Receitas Fir pra quem tem preguiça de cozinhar.pdf |
4.53MB |
| Sucos detox.pdf |
530.95KB |